Thym du Maroc

Le **thym séché du Maroc** est une plante aromatique et médicinale très appréciée, à la fois en cuisine et en phytothérapie. Séché, il garde une grande partie de ses propriétés thérapeutiques.

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### 🌱 Bienfaits du thym séché

1. **Respiratoire**

   * Expectorant : aide à dégager les voies respiratoires.
   * Utile contre la toux, le rhume, la bronchite et l’asthme léger.
   * Apaise les maux de gorge.

2. **Antimicrobien naturel**

   * Antiseptique puissant (grâce au thymol et au carvacrol).
   * Aide à combattre les bactéries, virus et champignons.

3. **Digestif**

   * Stimule l’appétit et la digestion.
   * Soulage les ballonnements, les crampes intestinales et les diarrhées légères.

4. **Tonique & énergisant**

   * Redonne de la vitalité en cas de fatigue.
   * Soutient l’organisme pendant les changements de saison.

5. **Anti-inflammatoire & antioxydant**

   * Apaise certaines douleurs musculaires et articulaires.
   * Protège l’organisme contre le vieillissement cellulaire.

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### 🍵 Utilisations du thym séché

* **En tisane/infusion** : 1 cuillère à café de thym séché dans une tasse d’eau chaude (laisser infuser 5-10 minutes).
* **En inhalation** : infuser dans de l’eau bouillante et inhaler la vapeur pour dégager les voies respiratoires.
* **En cuisine** : assaisonnement pour plats traditionnels, viandes, tajines, sauces.
* **En gargarisme** : pour apaiser la gorge irritée (infusion concentrée tiède).

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⚠️ **Précautions**

* À éviter en excès (peut être irritant pour l’estomac).
* Déconseillé aux femmes enceintes en grande quantité.
* Ne pas donner aux nourrissons.

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