Verveine

D’accord 👍 tu veux seulement les **bienfaits de la verveine en plante (tisane, infusion, usage traditionnel)**, sans les formes concentrées comme l’huile essentielle.

 🌿 Bienfaits de la verveine (plante)

1. **Calmante et relaxante**

   * Aide à réduire le stress, la nervosité et l’anxiété.
   * Favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil.

2. **Digestive**

   * Apaise les ballonnements, coliques et spasmes intestinaux.
   * Facilite la digestion après un repas lourd.

3. **Antidouleur douce**

   * Apaise les maux de tête légers.
   * Soulage certaines douleurs musculaires ou menstruelles grâce à son effet relaxant.

4. **Anti-inflammatoire naturelle**

   * Réduit les petites inflammations (par exemple, après un effort ou une indigestion).

5. **Tonique légère**

   * Redonne un peu d’énergie mentale après une fatigue ou un surmenage.